”ダイエット・痩身 -続き4-”(大阪)守口 エステ[ゆるびか]

ゆるびか

06-7501-6475

〒570-0028 大阪府守口市本町1-8-16 コムズスクエアA301

営業時間/10:30-19:30 定休日/不定休

”ダイエット・痩身 -続き4-”(大阪)守口 エステ[ゆるびか]

ゆるびかブログ

2019/05/11 ”ダイエット・痩身 -続き4-”(大阪)守口 エステ[ゆるびか]

 

ゴールデンウィーク直前に風邪をひき

治りそう~・・・ぶり返す

治りそう~・・・ぶり返す

を繰り返し、先日お医者さんで咳止めのお薬を処方していただいて、

ようやく咳が治まりそうです

・・・長い風邪っぴき期間でした~

 

 

 

お客さまから「インディバで痩せるの?」と質問をお受けしました。

ゆるびか、その場では「多少のお食事のコントロールをしていただければ、痩せられると思います。」とお応えしました。

ゆるびかでは、インディバで痩せたいと思われるお客さまには、

週に1回のインディバと、夜の炭水化物を控えるようにお願いしております。

夜に晩酌をされている方には、飲まれるアルコールを醸造酒から蒸留酒に変更していただくようにお願いしております。

 

〈醸造酒〉

・日本酒

・ワイン

・ビールなど

 

〈蒸留酒〉

・焼酎

・ウイスキー

・ブランデーなど

 

*ウィスキーとブランデーの違いを調べてみると・・・ウイスキーは穀物(大麦、ライ麦、トウモロコシなど)を糖化、発酵、蒸留させたもので、ブランデーは果物(白ブドウ、リンゴ、洋ナシ等々)を発酵・蒸留させたものになるそうです。

ゆるびかは、ビールからウイスキーに変更したのですが、今度ブランデーを買ってみようと思います

 

タンパク質や脂質は体内でエネルギー以外に、筋肉やコラーゲンなど体をつくる物質となったり、ホルモンや細胞膜などを作る材料として必要なものですが、糖質はエネルギーとしての役割のみになります。糖質から作られるエネルギーは必要な時に必要なだけ作り出されて、その場で消耗されます。そして過剰に摂取された糖質は脂肪として蓄積されることになります。夜は基礎代謝も落ち、たくさんのエネルギーを必要としないということで、夜の糖質はやはり脂肪として蓄積されやすい・・・ということですね。

 

週に1度のインディバで体を変えようと思ったら、食事のコントロールは大事です。

お食事のコントロールができて、週に1度のインディバを受けて頂くと体は変わっていくのですが、食事のコントロールがうまくいかない方はやはり痩せるのは難しいように思います。

 

ただインディバを3日に1回受けることができれば話は違います。

今現在体重が増加傾向にない場合で、インディバを3日に1回受けることができれば、お食事のコントロールなしでも痩せることが可能だと思われます。

 

お客さまをお見送りした後に、3日に1回受けることができれば・・・という事を思い出しました

 

 

 

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ゆるびか

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