”ゆるびか自身のダイエット(3)‐中間報告”(大阪)守口のエステ[ゆるびか]

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2018/12/04 ”ゆるびか自身のダイエット(3)‐中間報告”(大阪)守口のエステ[ゆるびか]

 

すっかり寒くなってきました。・・・気が付けば12月です。と思っていたら、今日は驚くほど温かい1日でした!!週末から少し寒くなるらしい・・・気をつけねば!!ですね。

・・・にしても今年も残すところ1か月。今年も「終わり良ければ総て良し」な感じで大晦日を迎えたい!と思っております

 

 

ゆるびかが「本気のダイエット」宣言をしたのは・・・確か11月のはじめ。

1ヶ月が経過しました。

1ヶ月が経過したので、中間報告です。

1ヶ月の成果は・・・体重1.5㎏減です。

12月末までに3㎏減が目標なので、いい感じで体重は減っています

 

いつも1ヶ月でこのくらいは減るのですが、実は1ヶ月を過ぎたあたり・・・今回で言うと12月初旬・・・まさに「今」が一番危険な時期です。

1ヶ月でスムーズに体重が減ったことをいいことに、すっかりいい気になって、気も大きくなって『これくらいなら余分に食べてももう大丈夫だろう』と食事を一気に増やしてしまうのです。

それから、気が大きくなって食事が増える時期を1週間ほど過ごすことになります。

・・・すると・・・11月の努力は水の泡・・・下手するとちょっと体重増加・・・という事態に

 

そんな事態をここ数年、幾度となくくりかえしてきました。

目標体重に到達すべく、あと1ヶ月。

今回こそは頑張りぬくつもりですーーー

 

 

 

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