”立ち上がったゆるびか－痩身ご報告８月－”（大阪）門真 エステ［ゆるびか］

 

5月の末に”ふと立ち上がり、ダイエットを始めてみた”ゆるびかです。

 

前回の報告は6月23日でした。

 

それが、ダイエットを始めて約１か月後のことでした。

 

前回の報告から早２か月。

 

ダイエットを始めてから約３ヶ月です。

 

ゆるびかのダイエットはいかに？？？

 

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なんと！！！

 

ほとんど変化なし

 

いや～変化はしているのかな？

 

最初の数字から最大-2.5ｋｇ減までなりました。

 

でもその後は・・・

 

最初の数字と-2.5ｋｇの間をいったりきたり・・・。

 

「おぉ～！減ってるなぁ～！」

 

と思った次の日は

 

「あれ？2ｋｇ増？」

 

と思った次の日は

 

「1ｋｇ減？」なんだこの行ったり来たりの数字は？！

 

という２か月間でした

 

数字だけで見るとジェットコースターのようなアップダウンでした

 

 

原因を考えてみたところ原因の一つ目は

 

おやつの食べ過ぎでした（笑）

 

むさぼって食べることはなかったのですが、「これくらいは大丈夫かなぁ～」

 

という感じで、普通におやつ食べていました（笑）

 

しかもご飯の前のポテチとか、夜ご飯の後のデザートにケーキとか・・・

 

おやつを我慢だ！と思いながらのダイエットはかなりつらいので。

 

でも普通におやつを食べているとやっぱりダイエットはむずかしいようですね（笑）

 

 

二つ目の原因は

 

ゆるびかは閉経気分ですごしていたのですが、どうやらまだ閉経ではなかったようで

 

１年ぶりの月経がやってきました。

 

その月経が７月前半～８月の前半くらいまで続いていました。

 

ホルモンがかなり不安定なので、スッキリしたりむくんだりがきつかったのかな？と思います。

 

 

こんな感じの今回のご報告です

 

原因を踏まえ、心新たにダイエットを続けるぞーーー

 

ということで、あと-3.5ｋｇ減を目指してチャレンジ続けます～～～